TIPS

Empat Cara Mencerahkan Mata Lelah

Ketika Anda bangun di pagi hari dan tidak mendapatkan tidur malam yang baik, mata Anda akan terlihat kusam. Lingkaran hitam yang muncul di bawah mata juga membuat penampilan mata Anda jadi tampak cekung. Mata lelah dapat membuat Anda terlihat benar-benar buruk, bahkan meski Anda memakai pakaian modis sekalipun. Jadi, jika Anda tidak mendapatkan tidur malam yang cukup, Anda perlu melakukan beberapa tips sederhana berikut ini untuk kembali mencerahkan mata Anda. Yuk simak ulasan dari Boldsky!

1. Kompres Es

Ambil beberapa potong es batu dan kemudian bungkus dalam sebuah serbet. Lalu letakkan di bawah mata Anda selama beberapa saat. Anda juga dapat menggosok es batu dengan lembut di sekitar mata Anda untuk menyegarkan mata lelah. Rasa dingin dari es dapat membantu menyingkirkan mata lelah karena kurang tidur.

2. Air Mawar

Air mawar memiliki efek pendingin untuk kulit. Teteskan air mawar pada dua potong kapas, lalu gunakan untuk mengompres mata. Kemudian duduklah dan bersantailah sambil mendengarkan musik selama 10 menit. Mata Anda akan terlihat lebih terang setelah Anda melepaskan kapas tersebut.

3. Mentimun

Taruh irisan mentimun pada mata Anda untuk mengatasi mata lelah. Mentimun dapat mendinginkan kulit di sekitar mata dan mencegah keriput.

4. Lemon

Lemon adalah agen pemutih yang cukup efektif jika digunakan pada kulit. Gosokkan sepotong lemon di sekitar mata Anda untuk menyingkirkan lingkaran hitam karena mata lelah. Anda juga bisa menggunakannya sebagai kompres dengan menaruhnya selama beberapa saat pada mata. Lemon memiliki antioksidan yang dapat meremajakan kulit. Namun hati-hati, jangan sampai airnya masuk ke mata karena akan terasa pedih.

Inilah empat cara mudah mengatasi mata lelah yang disebabkan kurang tidur ataupun duduk berjam-jam di depan komputer. Selamat mencoba!

Sumber: merdeka.com

TIPS MENGATASI KEJENUHAN

MENGATASI KEJENUHAN DARI RUTINITAS SEHARI-HARI

AKTIVITAS rutin dan pekerjaan yang monoton seringkali menimbulkan kejenuhan.
Itu merupakan hal yang manusiawi, meski demikian, kita tidak boleh membiarkan keadaan tersebut berlarut-larut. Kejenuhan yang dibiarkan mengendap dapat merusak kualitas kerja serta mengganggu secara psikologis.
Berikut kami sampaikan beberapa hal yang perlu dilakukan untuk mengatasi kejenuhan.

PERLUAS CAKRAWALA

Perkembangan manusia berlangsung secara terus-menerus, tak peduli berapapun usianya. Otak kita dirancang untuk terus berkembang, sehingga butuh terus ditambahi dengan hal-hal baru. Untuk itu sebagai sebuah pemenuhan kebutuhan, perluaslah pengetahuan!
Belajarlah hal-hal baru tanpa henti. Menimba ilmu tidak harus melalui sebuah lembaga pendidikan, Anda dapat belajar hal-hal baru dari lingkungan sekitar kita. Bisa dengan berkreasi, membuat suatu ketrampilan baru, membaca buku-buku, koran, majalah atau hal-hal lainnya.

BUAT TANTANGAN BARU

Seperti saat kita masih anak-anak, setiap kali mendapat mainan baru, hari-hari akan dilewati bergelut dengan barang baru tersebut. Akan tetapi setelah seminggu berlalu, akan mulai tumbuh kebosanan. Tak jauh beda dengan kita orang dewasa dan pekerjaan yang kita geluti. Bedanya dengan anak-anak, sebagai orang dewasa kita dituntut untuk mampu bertahan dan menyesuaikan diri dengan kebosanan itu.
Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa mencari tantangan baru diluar pekerjaan atau aktivitas rutin. Luangkan
waktu luar pekerjaan untuk melakukan hal-hal baru guna menstimulasi minat Anda, seperti misalnya mengikuti Yoga atau hal-hal lain yang belum Anda kuasai.

MEMBUAT PERUBAHAN

Bertemu, melihat dan melakukan hal-hal yang sama dari hari kehari pastinya membuat kita sangat bosan. Untuk menepis kebosanan tersebut, Anda bisa melakukan perubahan-perubahan pada hal-hal kecil yang Anda jumpai setiap hari. Seperti misalnya, letak meja di kantor, atau mungkin wallpaper di komputer yang Anda gunakan setiap hari, pakaian, atau bahkan rute Anda menuju tempat pekerjaan.